سوف نذكر في هذا المقال بعض الأعشاب التي تعمل على تنظيم عملية الهضم وتقلل من الشعور بالجوع. وإليكم أهم الاعشاب التي تستطيعوا استخدامها كوسيلة لإذابة الدهون وإنقاص الوزن.
- الزنجبيل الأخضر وذلك بإضافته الى كوب من الشاي الأخضر مع ورقتين من النعناع أخضر.
- اضافة نصف ملعقة كمون الى عصير نصف حامضة وبعض من أوراق النعناع وملعقة صغيرة من الزنجبيل ويتم وضع كل هذا على كوبين مياه ثم نغليها وتصفى وتشرب.
- نقع اوراق من المريمية في ماء مغلي لمدة تتراوح ما بين 10 و15 دقيقة وتشرب في المساء بدلاً من تناول وجبة العشاء.
- تناول كوبين من القصعين الدافئ من دون سكر على الريق وايضًا قبل الغداء لمدة شهرين.
- البابونج والميرميه مع عشبة اكليل الجبل مع اضافة ملعقتين من كل نوع على كوب ماء وغليه وتشرب على الريق من دون سكر.
- إضافة ملعقة صغيرة من الشمر والمردقوش والنعناع إلى ليتر ماء وشرب فنجان يومياً في المساء لمدة شهرين.
- شرب كوبين من اليانسون الدافئ من دون سكر على الريق وقبل الغداء.
- إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان غير المطحونة في وعاء السلطة، فهي تساعد في إذابة الذهون.
0 comments:
Post a Comment