من أكبر المشاكل التي يواجهها الناس في وقتنا الحالي هي مشكلة زيادة الوزن , والتي قد تؤدي الى أمراض ان كانت الزيادة مفرطة لذلك يلجأ الكثير من الناس الى الحبوب كمانع للشهية , وقد لا يحصلون على نتائج مرضية .
اليك بعض الخلطات لسد الشهية من هنا :
لماذا نحتاج لسد الشهية :
لا أحد يرغب بالسمنة وخصوصًا لدى النساء حيث نجد الكثير منهن يتعرضون لأزمات صحية بسبب موضوع السمنة ويلجأون لطرق شتى لتخفيف الوزن ومنها سد الشهية .
ولعلك تساءلت يوما , كيف يمكن لشخص أن ينحف مع أنه يحمل جينات زيادة الوزن ؟ أثبت الطب الحديث أن الشخص الذي يحمل جينات زيادة الوزن يمكن أن ينحف ويتغلب عليها بالرياضة وخلطات معينة لســد الشهية .
خلطات سد الشهية :
خليط القرفــة والكمون والليمون والزنجبيل : أثبت هذا المزيج فعاليته في التخلص من الوزن الزائد بالاضافة الى سد الشهيـــة . حيث أن الزنجبيل مع القرفة يذيب الدهون المتراكمة تحت الجلد بينما الليمون مع الكمون يساعدنا على سد الشهية بالاضافة الى الاحساس بالشبع خلطة بذور الشمر مع الشاي الأسود وعود قرفة وقطرات من الليمون : توضع جميعها في وعاء ثم يسكب عليها ماء ساخن ويترك ليبرد لمدة 5 دقائق ويشرب على الريق وقبل الوجبات ب ثلث ساعة فيمنحك الشعور بالشبع ويسد الشهية .
خلطة بذور الشمر مع الشاي الأسود وعود قرفة وقطرات من الليمون : توضع جميعها في وعاء ثم يسكب عليها ماء ساخن ويترك ليبرد لمدة 5 دقائق ويشرب على الريق وقبل الوجبات ب ثلث ساعة فيمنحك الشعور بالشبع ويسد الشهية .
0 comments:
Post a Comment