شعرك غير صحى ، عليكي باستعمال زيت اللوز، انتى حامل اذن عليكي بتناول اللوز، من اشهر المكسرات التى تدخل فى العديد من الاستخدامات اليوميه انه اللوز ، ولكن ما الذى نعرفه عن شجرة اللوز ، وهل لها استخدامات اخرى غير ما سبق … نعم وفى هذا المقال سوف نتعرف بقليل من التفصيل على شجرة اللوز واهم استخدامته .
شجرة اللوز هى احدى اشجار حوض البحر المتوسط يرجع موطن هذه الشجرة الى بلاد الشام وتركيا الا انها انتشرت الى العديد من بلاد العالم ، واشهر البلاد المنتجة للوز حاليا هى الولابات المتحدة الامريكيه ، يوجد نوعان من نبات اللوز اللوز الحلو وهذا ما يستخدم فى اغراض الطعام والاكل واللوز المر وهذا النوع يستخدم استعمال زيته ، يحتوى اللوز على العديد المواد الغذائية والهامة لصحة الانسان فهو يحتوى على فيتامين A، B1، B2، B3، B5، B6، K، E كما يحتوى على المواد المعدنية الهامة مثل الزنك ، الحديد ، البوتاسيوم ، الماغنسيوم ، الكالسيوم ، الفسفور ، المنجنيز ، الصوديوم ، والان لننتقل الى التعرف على اهم فوائد واستخدامات اللوز .
لهذه الأسباب عليكم تناول اللوز يوميًا :
1. يعمل على تنظيم نسبة الكوليسترول
2. يقوي المناعة
3. الوقاية من السرطان
4. الوقاية من الامساك
5. الوقاية من مرض السكري
6. تنظيم ضغط الدم
7. يزيد من قوة الذاكرة
8. يزيد من قوة وطول الشعر
9. يستخدم في تخفيف الوزن ( للروجيم )
0 comments:
Post a Comment