جربتي العديد من الحميات الغذائية ولم تصلِ الى نتيجة ! ما عيكي سوى اتباع احدى نصائح الدكتور أوز , فقد ذكر في احدى عن حلقاته عن وسيلة مجدية تمكنكِ من انقاص وزنك بمقدار 2.5 كيلو فقط في اسبوع كلّ ما عليك أن تفعليه هو أن تبدئي يومك بتناول ثمرتين من الموز وشُرب كوبين من الماء الفاتر.
ويمكنك أن تتناولي طعام فطورك بعد ذلك بـ30 دقيقة. ومن الضروري أن تأكلي طعاماً صحياً خلال النهار وأن تتوقفي عن ذلك عند الساعة 6 مساءَ.
أما إذا شعرت بالجوع في فترة المساء، فمن الأفضل أن تكتفي بموزة واحدة ناضجة وكوب من الماء.
وتذكّري أن الموز يوفر لجسمك حاجته من البوتاسيوم والمغنيزيوم ويخلّصه من السموم ويمنع شعورك بالجوع.
وقد أضاف الدكتور أوز الى ان استهلاك الموز يوميًا يساعد في انقاص الوزن بشكل فعّال.
0 comments:
Post a Comment