لربما قد يبهركِ ذلك , هل حقًا يمكنك خسارة وزنك فقط بمجرد مشاهدة التلفاز ودون اي حمية غذائية !
ان كنتي ممن يعانين من التعب والارهاق عند مارسة حمية غذائية معينة ولا تستطيعي الاستمرار فإليكِ هذا الخبر السار ! يكفي أن تشاهدي افلام الرعب وستحرقي عددًا جيد من السعرات الحرارية.
وقد أثبتت ذلك دراسة بريطانيّة , حيث ان مشاهدة افلام الرعب تؤدي الى حرق سعرات حرارية مماثلة للسعرات التي يتم حرقها عند ركوب دراجة هوائية او عند ممارسة اعمال المنزل.
وبالنسبة لعدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها فذلك يعتمد على شدة الخوف الذي تشعر به عند مشاهدة هذه الافلام.
وأظهرت النتائج أن تلك الأفلام تسبب ارتفاع مستوى النبض وزيادة عدد ضربات القلب وتدفق الدم إليه وبالتالي زيادة نسبة الأدرينالين، ما يسمح بحرق السعرات الحرارية وخسارة الوزن.
0 comments:
Post a Comment