من أشهر وألذ الأطعمة الربيعية اللوز الأخضر , اذ أنه يحظى بشعبية كبيرة جدًا نتيجة طعمه الحامض والقرمشة المميزة التي يتمتع بها.
وقد أفاد دكتور أوز أن تناول صحن صغير من اللوز يشعرك بالشبع سريعاً فهو غني جداً بالألياف الصحية.
كما أكدت دراسة أن تناوله يساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم بمعدل 14 حبة تحتوي على 100 سعرة حرارية والجسم لا يمتص سوى 20 سعرة حرارية منها. لذلك فاللوز الأخضر هو من أفضل أنواع الأطعمة لخسارة الوزن في فصل الصيف.
0 comments:
Post a Comment