من أكثر المشاكل الصحية الخطرة التي تجتاح العالم مشكلة السمنة وتعمد الدول على مكافحتها منذ الطفولة وفي المدارس وذلك من خلال التشجيع على المأكولات الصحية والخالية من الدهون.
وقد ذكر الدكتور أوز مشروباً فعالاً يساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بشكل كبير وفعّال، ويقضي على حوالي 3 كيلو أسبوعياً وذلك إذا تم تناوله مع حمية غذائية منتظمة.
المكونات:
- ليتر من الماء
- عصير حامضة واحدة
- ½ ملعقة صغيرة من الكركم
- ½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- رشة فلفل حر
طريقة التحضير:
- وضع الماء على النار وتركه ليغلي
- اضافة باقي المكونات وتركها منقوعة في الماء الى ان يبرد
- تناول هذا المشروب الصحي 3 مرات في اليوم قبل الأكل لمدة أسبوعين، ويمكن تكراره 3 مرات كحد أقصى في السنة
0 comments:
Post a Comment