لقد تبين للعلماء حديثًا أن لقهوة جوز الهند فوائد كبيرة من ناحية حرق الدهون وذلك بعد قيامهم بالعديد من الدراسات العلمية، وأكد على ذلك العديد من الأطباء ومنهم الدكتور اوز , فكل من يبحث عن مشروب طبيعي يعطيه تركيز ونشاط مع حرق الدهون في نفس الوقت، ما عليه سوى شرب قهوة جوز الهند الحارة، قبل الطعام بساعة خلال اليوم.
المكونات:
- ملعقتان من حبوب القهوة
- كوب من حليب جوز الهند
- ملعقة من العسل
- ملعقة صغيرة الفلفل الأحمر المطحون
- قرنفل
- عودان من القرفة
طريقة التحضير:
- قومي بخلط القهوة مع القرفة والقرنفل والفلفل الأحمر
- أضيفي كوب واحد من الماء واتركيه على يغلي على النار
- قومي بتصفية المشروب جيداً، ثم أضيفي عليه حليب جوز الهند والعسل، وأخلطيه جيداً.
- تناولي هذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل نتيجة. يجب التقليل من كميات الطعام خلال اليوم. وينصح بممارسة التمارين الرياضية وخاصة رياضة المشي مدة 30 دقيقة يومياً.
0 comments:
Post a Comment