ما رأيك أن تخسري وزنك الزائد بطريقة بسيطة وغير مُكلفة؟ لن يكلفكي الأمر سوى أن تتناولي قطعاً من الماء المثلج. وإليك المزيد.
توصل الأطباء مؤخرًا إلى ابتكار ما يُسمى «آيس دايت»، حيث اجروا تجاربهم على اشخاص كانوا يتناولون مكعبات الماء المثلج وتمكّنوا من خسارة 20 كيلوغراماً من أوزانهم.
ويعود السب في ذلك الى ما يلي :
عند تناولك قطعة من مكعبات الثلج، سيقوم جسمك مباشرةً بإذابتها باستخدام الطاقة المتوفّرة لديه عن طريق حرق الدهون. حيث أن استهلاكك ليتراً من مكعّبات الماء المثلّج يومياً سيسبب خسارتك 160 سعرة حرارية. لكن انتبه ! يجب عليك ألا تتخطي هذه الكمية لكي لا تنخفض درجة حرارة جسمك بشكل غير صحّي. وتذكّري أنّه لا يمكن بعض أعضائك أن تؤدّي وظيفتها بشكل صحيح في هذه الحالة. وانتبه أيضاً، فقد تؤدي مكعبات الثلج الى الحاق الضرر بلثتك.
عند تناولك قطعة من مكعبات الثلج، سيقوم جسمك مباشرةً بإذابتها باستخدام الطاقة المتوفّرة لديه عن طريق حرق الدهون. حيث أن استهلاكك ليتراً من مكعّبات الماء المثلّج يومياً سيسبب خسارتك 160 سعرة حرارية. لكن انتبه ! يجب عليك ألا تتخطي هذه الكمية لكي لا تنخفض درجة حرارة جسمك بشكل غير صحّي. وتذكّري أنّه لا يمكن بعض أعضائك أن تؤدّي وظيفتها بشكل صحيح في هذه الحالة. وانتبه أيضاً، فقد تؤدي مكعبات الثلج الى الحاق الضرر بلثتك.
0 comments:
Post a Comment