ان كنتي تبحثين عن ريجيم طبيعي وسريع فما عليكي سوى اتباع ريجيم الليمون الذي يخلصك من الدهون الزائدة فقط في 7 أيام
الإفطار
- وجبة خفيفة+ كوب ماءمضاف له قطرات من الليمون+ ثمرة من الموز+ 1 توست رجيم
الغداء
- طبق سلطة+ قطعتين من الديك الرومي بالريحان أو قطعتان صدور دجاج بالليمون+ 3 ملاعق من الأرز البني
وجبة خفيفة
- كوب ماء مضاف له القليل من الليمون+ بيضة مسلوقة+ 1 توست صن
العشاء
- شريحة فيليه دجاج مشوية في الفرن+ خضار مطهوة على البخار+ عصير ليمون
وجبة خفيفة
- كوب ماء مضاف له القليل من الليمون أو كوب من الشاي الأخضر
0 comments:
Post a Comment