الامر بسيط جدا و دون تدخل جراحي فقط تباع نظام السعرات مدة سنة وحدة فقط و التي تترواح من 1100 سعرة حتى 1700 سعرة حرارية
قد لا تصدق ذلك لكن هذا ما حصل مع نيلي اذ أنها لم تقم باتباع حميات غذائية قاسية وانما كل ما قامت به هو تناول كوب من الماء الدافئ بالليمون على الريق كل يوم وذلك لمدة سنة , ولاحظت نزول وزنها بمعدل 45 كيلو وبشكل آمن , لان ذلك حصل على مدار سنة كاملة أي ما يقارب 4 كيلو في الشهر .
اذا ما عليك سوى تناول كوب واحد من الماء الفاتر والليمون على الريق صباحًا كل يوم وستلاحظ النتائج الرائعة
0 comments:
Post a Comment