المشروب الاخضر (مشرب الريجيم)
دكتور اوز بالعربي : هل تريدي وزن معتدل وكبد سليم ، قد يبدو الأمر في غاية الصعوبة عند التفكير فيه اول مرة ، نمط الحياه التي نعيشها في مجتمعاتنا تجعل من الصعب الحفاظ علي اعضاء الجسم بصحة جيدة ، لان سوف نخبركم بالحل.
الكبريت وفيتامين "C" المتواجدة في أوراق الملفوف الأخضر تساعد في "ازاله" السموم مثل حمض اليوريك ، والجذور الحرة. كما أن الخواص المضادة للالتهابات تساعد في تقليل الجفاف والصداع الناتج عن عملية إزاله السموم.
الزنجبيل : يعتبر قوة اخري من قوي تنظيف وتنقية الكبد، نظراً لاحتوائة علي عنصر ال "شوغا" الذي يساعد في هضم الدهون ، وعنصر ال"جينجيرول" المضاد للالتهابات. كما ان الزنجبيل يساعد علي التخلص من الوزن الزائد في الجسم.
مكونات المشروب
ثمرة ملفوف اخضر او بنفسجي .
قطعة او قطعتان من الزنجبيل .
ملعقتان من عصير الليمون .
ثمرة تفاح .
نصف ملعقة من حبوب الكمون .
نصف ثمرة من الموز.
طريقة التحضير
يتم تقطيع التفاح والزنجبيل والملفوف اإلي قطع صغيرة ويتم غليها في كوب ونصف من المياه لمدة زمنية ٥ دقائق ، قبل ان نضيف شرائح الموز وحبوب الكمون ، نقوم بخلط المكونات جميعها بالخلاط مع إضافة عصير الليمون والقليل من الماء، وبعدها يصبح : المشروب الصحي السحري جاهزاً لأداء مهامه الرائعة .
يتم استهلاك هذا المشروب بصفة يومية ويمكن الاحتفاظ به في الثلاجة ، وايضا يمكن تناوله في الصباح لضمان الحصول علي اقصي درجة .
0 comments:
Post a Comment