ويطلق على هذا الطبق اسم الطبق السحري لمفعوله السحري فهو يعمل على ازالة دهون الكرش والأرداف في عشرين يوم فقط. وبطريقة صحية ومغذية فجميع مكوناته من الأغذية المفيدة للجسم والتي تزوده بالطاقة وفيما يلي مكونات هذا الطبق وطريقة استعماله:
المكونات
ملعقتان من الشوفان
بيضة واحدة
ملعقة واحدة من بذور الكتان
قليل من البيكنغ باودر
طريقة التحضير
قم بخلط جميع المكونات ثم ضعها في مقلاة
عند استوائها تناولها على وجبة الافطار ووجبة السحور لمدة عشرون يوم
يجب ان لا تزيد نسبة السعرات الحرارية في الغداء عن 800 سعرة حرارية
0 comments:
Post a Comment