بعد اجراء العديد من الدراسات العلمية حول أوراق الكرنب فقد تبين أنها لها دور قوي وفعّال في حرق الدهون و انقاص الوزن بشكل أمن، حيث أنها تساعد على رفع معدل الحرق، و تنقية الكبد من السموم، وتعمل أيضًا علي زيادة النشاط الذهني و البدني، و يحسن أداء القلب و الأوعية الدموية.
لذا يقدم لك اليوم موقع دكتور أوز وصفة جديدة ورائعة للإستمتاع بمشروب أوراق الكرنب من أجل فقدان الوزن، و حرق الدهون.
مقادير الوصفة
- 5 أوراق من الكرنب (ملفوف).
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقة عسل صغيرة .
- كوب من الماء.
طريقة تحضير الوصفة
- قم بمزج المقادير في الخلاط حتى يصبح المشروب متجانس.
- تتم تصفية العصير، وتناوله مرتين يومياً قبل الوجبات.
0 comments:
Post a Comment