الكثير من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن خصوصًا منطقة البطن ( الكرش ) وفي هذه المقال سوف نوضح احدى الطرق التي ذكرها دكتور أوز في برنامجه , هي طريقة فعالة وسريعة وما عليك سوى الالتزام بها
المقادير
- كوب كبير من الماء .
- زعتر مطحون (1 ملعقة كبيرة).
- بابونج مطحون (1 ملعقة كبيرة).
- عشبة إكليل الجبل (1 ملعقة كبيرة).
طريقة التحضير
- قم بغلي الماء جيدًا
- أضف باقي المكوناتالى الماء
- ضع الخليط على النار لمدة 20 دقيقة ثم قم بتصفيته جيدًا.
طريقة الإستعمال
يجب عليك تناول كوب واحد من هذا الخليط على الريق قبل الإفطار بساعة يوميًا لمدة اسبوع.
0 comments:
Post a Comment