لقد أكد الخبراء على أهمية القهوة في الكثير من العمليات كاعادة عملية الأيض لمسارها الصحيح، كما أنها تعمل على تعزيز عملية حرق الدهون والتخلص منها الى الخارج.
إضافةً الى ذلك،تناول القهوة يعمل على الحد من الشهية والاقبال على الطعام.
أما بالنسبة للطريقة المناسبة لتناول حبوب القهوة بهدف خسارة الوزن، فهي تتلخص بالخطوات التالية:
- استخدمي القهوة الطازجة والخضراء وليس المحمصة .
- تناولي 5 حبوب من البن يومياً قبل الافطار.
- تابعي نظانك الغذائي بصورة طبيعية وعاودي تناول الحبوب في صباح اليوم.
- مع مرور أسبوع تقريباً ستخسرين 3 الى 5 كيلوغرامات من وزنك!
0 comments:
Post a Comment