طريقة تحضير الملعقة الصفراء
المكونات
- ملعقة من قشر الليمون المبشور
- ملعقة من قشر البرتقال المبشور
- ملعقة عسل
- ملعقة قرفة
- ملعقة كركم
- ملعقة من مبشور الزنجبيل
التحضير
- قم بخلط المكونات وضعها في مرتبان زجاجي
- تناول ملعقة صغيره في كوب من الماء بعد كل وجبة ب 30 دقيقة .
- يجب ان يعتمد برنامج غذائي ب 1200 سعرة حرارية
0 comments:
Post a Comment