نصائح ذهبية للوقاية من فيروس كورونا
- استخدم المناديل الورقية للعطس او السعال مع ضرورة التخلص منهم بطريقة صحية.
-توجة للطبيب ولا تتناول اي ادوية عند الشعور باعراض الكورونا.
- تناول اليوسفي والبرتقال و الليمون والسلطة الخضراء يومياً .
- احرص علي التهوية الجيدة في المنزل والعمل .
- امتنع عن تناول الاطعمة من الباعة الجائلين او الفاست فود.
- اغسل يدك ووجهك بالماء والصابون قبل ان تتناول الوجبات وبعدها .
- تناول ملعقة زيت زيتون قبل الوجبات يوميا.
- لا تستخدم ادوات شرب او طعام مع الاخرين.
- توقف عن كثرة التقبيل والسلام باليدين .
- تناول ملعقة عسل صباحاً يومياً.
0 comments:
Post a Comment